Hojo Undo ist eine spezielle Form des Krafttraining. In diesem Video sieht man einige der Übungen.
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Schlagwort: Krafttraining
GriffKraft: Starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport
Autor: Jochen Schwenk, Andreas Schmidt Broschiert: 112 Seiten Verlag: pietsch; Auflage: 1 (27. Januar 2012) Sprache: Deutsch ISBN-10: 361350684X ISBN-13: 978-3613506848
WeiterlesenKann man spezielles Kraftraining für Karate betreiben?
Trainiert man Karte als „Breitensport“ reicht der Effekt auf die Muskeln durch regelmäßiges Training für lange Zeit. In einigen Karate Büchern wird das Training mit
WeiterlesenTraining im Karate
Das Karatetraining wird in seiner gedachten Form vielen sportmedizinischen Ansprüchen gerecht. Wer schon länger Sport betreibt wird aber feststellen, daß sich die Beurteilung ständig ändert:
WeiterlesenHojo Undo – Kraft und Abhärtung
Krafttraining mal anders. Wer den Karate Space auch zum Krafttraining nicht verlassen möchte, sollte sich einmal den Übungen des Hojo Undo zuwenden. Dabei werden einfache
WeiterlesenOkinawa Krafttraining
In einigen Karatebüchern wird Bezug auf traditionelle Geräte zum Krafttraining genommen. Dieses Video vermittelt die Verwendung anschaulich.
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