Gelenkigkeit ist mein größtes Defizit. Dehnen und Strecken vernachlässige ich sehr gerne und dann ist es mit hohen Beintechniken so eine Sache. Um trotzdem auch
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Kategorie: Gelenkigkeit Geräte Shop
Geräte für die Steigerung der Gelenkigkeit kaufen.
Gelenkigkeit ist meine persönlich größte Herausforderung. Als junger Mensch habe ich lange Geräteturnen gemacht, musste mir die Gelenkigkeit hart erarbeiten. Heute bestimmen Sitzen und für den Bewegungsapparat ungünstige Haltungen unseren Alltag. Viele Muskeln verkürzen oder bleiben ungenutzt. Tu etwas dagegen, dann machst Du den Mae Geri Jodan demnächst auf 2m Höhe!
Beinspreizer mit Zugstange aus Metall
Spagat, hohe oder weite Tritte, tiefe Stände, schnelle Beine. Wer später in den Sport einsteigt, über eine schlechtere Beweglichkeit verfügt oder Sportarten trainiert hat, die
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