Das sind die übelsten Handtrainer, die ich je hatte. Neben der relativ hohen Belastung des stärksten Ringes, ist es relativ schwer, den Ring beim zusammendrücken
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Letzte Beiträge
GORILLA SPORTS Hantelset
Es gibt im traditionellen Karate, Kobudo und Hojo Undo ja ganz wüste Trainingsgeräte. Wahrscheinlich haben viele davon ihre Daseinsberechtigung. Aber um die Verfügbarkeit steht es
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Handgelenk Gewichte
Veränderte Rahmenbedingungen im Training, ich liebe das. Man lernt viel über sich, seinen Körper, wie einseitig und eingeschliffen alles ist. Außerdem erhält man durch neue
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Trainingsring aus dem Wing Chun
Mit diesem Ring trainierst Du die richtige Stellung der Hände / Arme bei Abwehrtechniken. Entlehnt aus dem Wing Chun ist dieser Blick über den Tellerrand
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Gewichtsring
Ähnlich wie eine Gewichtsmanschette lassen sich Gewichtsringe einsetzen um Techniken mit erhöhten Anforderungen zu trainieren. Allerdings werden sie lose an Arm oder Fußknöchel eingesetzt und
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Alphaskin Hand- und Unterarmtrainer
Wir wollen greifen, halten und hebeln im Karate – aber im Training wird selten die dafür nötige Griffkraft trainiert. Die entsprechenden Techniken der Kata sind
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Klimmzugstange für die Wand
Die Klimmzugstange ist eines meiner liebsten Trainingsgeräte, nicht nur weil ich leidenschaftlich gerne klettern gehe. Die Trainingsmöglichkeiten für Schulter, Brust, Rücken, Bauch und Rumpf sind
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Reebok Gewichtsmanschette für die Füße
Veränderte Trainingsanreize können Leistung und Koordinationsvermögen verbessern. Das Training mit einem Gewicht am Fußgelenk verändert Hebel und Bewegung nachhaltig und erfordert dadurch ein erhöhtes Geschick.
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Messerangriff sichtbar machen, Handschuhe
Ok, das hier ist ein honeypot, der Dich aus dem Trainingsalltag reißen soll 😉 Ne, Spaß. Diese Malerhandschuhe oder andere geeignete, atmungsaktive Handschuhe, die sich
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Schutzbrille für Selbstverteidigungs-Übungen
Wenn Du mit dem Übungsmesser oder einem anderen Trainingsgerät einen bewaffneten Angriff simulierst, solltest Du eine Schutzbrille tragen. Auch stumpfe oder weiche Gegenstände, sogar Spielzeuge
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Messerattacke üben und sichtbar machen
Unter „Messerattacke simulieren mit dem Permanent Marker“ findest Du eine Idee, wie Du sehr plakativ Treffer mit einem Messer simulieren kannst. Damit Du Dich und
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Messerttacke simulieren mit dem Permanent Marker
Viele Budokünstler*innen sind sich ganz sicher, daß sie eine Chance gegen einen Messerangriff haben. Nun sind die Bedingungen in der Realität nicht immer so optimal,
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Nerf Pistole – Selbstverteidigung gegen Schusswaffe realitätsnah üben
Meiner Meinung nach, ist die Selbstverteidigungs-Situation für Breiten-Budosportler*innen gegen eine Schusswaffe aus verschiedenen Gründen ein Mythos: im Alltag in Mitteleuropa mit einer Schusswaffe angegriffen zu
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Übungspistole Attrappe aus Gummi
Habe schon viel gehört und gesehen, aber ein Angriff mit einer Pistole war im weiten Familien-, Freundes- und Bekanntenkreis noch nicht dabei. Höchstens mal zu
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Trainigsmesser hart
Leider ein realistisches Szenario, aber der Angriff mit einem Messer ist nicht ganz unwahrscheinlich. Man liest und hört immer wieder davon. Jetzt bauschen die Medien
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Übungsstock Soft
Mit diesem Übungsstock können diverse Selbstverteidigungsszenarien simuliert werden. Er ist zwar gepolstert, aber aufgrund von Art und Ausführung sollte man trotzdem vorsichtig damit umgehen. Es
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Übungswaffen Set – rot und blau
Nicht ganz karatetypisch kommt dieses Set daher. Es ist eher selten, auch in den Karate Waffenstilen, daß wir dieses Duo aus Stock und Messer benutzen.
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Trainingsschwert / Bokken
Wie mag das wohl gewesen sein, im feudalen Japan, als Verteidiger*in ohne Waffen, gegen ein Schwert zu kämpfen. Ob das wirklich funktioniert? Wie lässt sich
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Revolver aus grünen Polymer
Unrealistisch ist es meiner Meinung schon ein wenig, Karatetechniken gegen Schusswaffen zu üben. Aber, wenn man einmal einen Eindruck davon gewinnen möchte, ist dieser Kunststoffrevolver
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Trainingsmesser aus Gummi
Wie gut wohl Deine Karate Techniken gegen einen Messer Angriff funktionieren? Das kannst Du verletzungsfrei mit diesem Übungsmesser feststellen. Auch für Demonstrationen und das Einüben
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Schaumstoffschläger Sunflex
Sunflex Fandango Striker Pro Im Set sind 2 Schaumstoffschläger und ein Tragenetz enthalten. Durch die Schaumstoffausführung ist ein verletzungsfreies Üben möglich. „Was soll ich denn
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Verschenke eine sportliche Herausforderung
Schenke Vereinsmitgliedern, Freunden und Familie eine sportliche Herausforderung mit the conquerer challenge und genießt auch viel Freude bei gemeinsamen Freizeitaktivitäten. Mit der app könnt ihr
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Herausforderungen bringen Motivation!
Treu dem Motto „Die Euphorie kommt mit der Bewegung“ möchte ich heute the conquerer challenges empfehlen. Eigentlich dachte ich, daß man als Erwachsener von gamification
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Uchi Ude Uke nach Außen gedreht – wäre das nicht besser?
Frage: Hallo, ich habe mal eine Frage zum Uchi Uke. Dieser wird ja beim Karate, Lehrbuchmäßig mit der Speiche ( also Unterarminnenseite) geblockt – was
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Karate und Olympia, ist das vereinbar?
Ein hartes Los, für den, der darüber zu befinden hat. Neben den kommerziellen Aspekten, der gewünschten weltweiten Akzeptanz im Sportgetümmel, der prestigeprächtigen Werbung für Karate
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Warum ist Karate nicht olympisch? 2021 ist Karate dabei! Im Free TV und im Livestream.
Was bisher geschah 😉 Es stimmt, Karate konnte man auch 2008 und 2012 nicht als Disziplin bei den olympischen Spielen sehen. Für das Programm in
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Kung Fu Vs Karate
Gastbeitrag von Span Chen, thekarateblog.com Introduction When looking at the two well-known martial arts of kung fu and karate, it is easy to compare them
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Kältespray
Umgeknickt, Treffer eingefangen, Hand verstaucht. Immer, wenn im Sport etwas schief geht (oder man im Karate wider Erwarten einen härteren Treffer gelandet hat) kommt es
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Kühleisen verschromt
Treffer im Gesicht schwellen häufig schnell an, auch, wenn die Wettkämpfer*innen Handschoner, Faustschützer oder Boxhandschuhe tragen. Um im Wettkampf in der Erstversorgung Schwellungen schnell zurückzudrängen,
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Karate Medaillen
Günstiger als ein Pokal, aber in dieser schönen Ausfertigung trotzdem ein tolles Stück, auf das man als Gewinner*in sehr stolz sein kann. Die Medaillen kommen
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