Zielen und Treffen sind im Karate eine wichtige Lektion. Die richtige Distanz, ausreichende Selbstkontrolle und eine schnelle Reaktion müssen geschult werden. In den meisten Fällen wollen wir keine weiten Bögen in der Bewegung, Schwinger oder kraftaufwändige Bewegungen. Schnelligkeit, Präzision und Ökonomie in der Bewegung, ohne Das gegenüber aus dem Blick und die Stabilität zu verlieren sind eher als Trainingsziel auszumachen. Diese Fähigkeiten können mit dem Reflex Ball auch ohne Trainingspartner*in optimal geschult und sehr abwechslungsreich trainiert werden. Und es macht ohne Ende Spaß 🙂
Ich nutze das Teil lieber als die Boxbirne bzw. den Doppelpendelball, weil es sich viel schneller bewegt, kleiner und damit schwerer zu treffen ist und nicht ganz so viel Lärm veranstaltet. Außerdem ist es durch Größe und Beschaffenheit auch für Kinder gut nutzbar.
Man muss ein wenig auf seine Augen achten, wenn es heiß her geht, kann das schon mal weh tun. Oder man hat zuvor gelernt, schnell genug abzuwehren 😉
