Auch im Karate benötigt man Griffkraft um zum Beispiel Halte- und Würgegriffe mit dem nötigen Nachdruck durchführen zu können. Viele Karateka setzen daher auf Fingertrainer,
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Schlagwort: kraft
zuerst Entspannung – dann Anspannung
Was macht den Schlag zum schnellen Schlag? Entspannung. Wer bei der Ausführung seiner Technik zu früh mit der „Anspannungsphase“ beginnt, wird langsam und zum Ende
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Absolute Entspannung, Schnelligkeit ist alles, oder wie jetzt?
Tja, das ist ganz einfach: Mach Dich locker! Dann lies aufmerksam die u. a. Arbeit und beschäftige Dich mit der „Bodenreaktionskraft“ sowie der Frage, was
WeiterlesenKarate Energie
Ki oder die geistige Energie Das Ki ist ein zentraler Begriff im Daoismus. Häufig hört man im Karate: „Du brauchts mehr Ki“ oder „Du musst
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