In den meisten Sportarten ist es schon üblich, eine Pulsuhr oder einen Fitnesstracker einzusetzen. In Kampfkunst und Kampfsport gibt es hingegeben einige Gründe, die gegen
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Schlagwort: fitness
Verschenke eine sportliche Herausforderung
Schenke Vereinsmitgliedern, Freunden und Familie eine sportliche Herausforderung mit the conquerer challenge und genießt auch viel Freude bei gemeinsamen Freizeitaktivitäten. Mit der app könnt ihr
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Herausforderungen bringen Motivation!
Treu dem Motto „Die Euphorie kommt mit der Bewegung“ möchte ich heute the conquerer challenges empfehlen. Eigentlich dachte ich, daß man als Erwachsener von gamification
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Wie fit muss ich für Karate sein?
Karate erfordert bei Anfängern keine besondere Fitness, obwohl diese nicht hinderlich ist, legen Sie die Trainingsbelastung durch die eigene Motivation selber fest. Jedes Training sollte
WeiterlesenKarate Fitness
Chikara: die Kraft des Körpers Karate stellt sportspezifische Anforderungen an den Karateka und seinen Körper. Wie in vielen asiatischen Kampfkünsten sind Schnelligkeit und Beweglichkeit elementar.
WeiterlesenGesundheit und Karate
Karate hat in seiner Gesamtheit positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Durch regelmäßiges Training, lassen sich neben sportlichen Erfolgen auch folgend aufgeführte positive Veränderungen verzeichnen:
WeiterlesenKata und Joggen – coole Kombination
Wie gut man eine Kata wirklich kennt, spürt man, sobald die Ausführung auf ungewohnte Weise erfolgt (z. B. Ura – umgekehrt / in die andere
WeiterlesenSportmix
Ich bin „karatefit“, vertrage locker auch mehrere Trainingseinheiten an einem Tag. Aber am letzten Wochenende fiel mir auf, wie einseitig das Training trotz aller Abwechslung
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