Okuri Ippon Kumite – wiederholte Folge Angriff / Abwehr / Konter
- zwei Angriffstechniken, zwei Abwehrtechniken, zwei Konter
- Angreifer steht in Gedan oder Chudan Kamae
- Verteidiger steht in Shizentai
- Ansage der Angriffstechnik, Bestätigung mit OSS
- nur die erste Angriffstechnik wird angesagt
- Abwehr
- zweiter Angriff, erneute Abwehr und Konter
- zweite Angriffstechnik, Abwehr und Konter erfolgen situationsbedingt
- Gefühl für Distanz entwickeln
- Reaktionsschnelligkeit stärken
- Gefühl für richtiges Timing
- Reaktion auf unbekannten Angriff erlernen