Bedeutung: vierundfünzig Schritte, groß; Phönix, Spechtklopfen
Art: Höhere Kata
Dauer:
Charakteristik: Rund- und Kreisbewegungen in den Techniken
Anderer Name: Useishi, Hotaku
Video Gojushiho Dai
Kata Videos mit Genehmigung von Frank Schubert, vollständige Version zu kaufen bei Kamikaze, S.L.erstellt von Marc Savall Shotokan Karate Frankreich
Kata Übersicht mit freundlicher Genehmigung von Fiore Tartaglia Verlag Spectra. Die vollständige und ausführliche Version ist in der Buchreihe Shotokan Kata von Fiore Tartaglia enthalten.
Eines ist mal klar: Neben regelmäßigem Training der Kata benötigt man immer wieder eine Lernhilfe, zum Einprägen und Nachschlagen ist das folgende Buch von Fiore Tartaglia mein aktueller Favorit.
Außerdem ist ein gutes Video jeder Kata sehr hilfreich um den Ablauf zu verstehen und um sich ein Bewegungsideal einzuprägen. Hier möchte ich die hervorragenden Videos von Efthimios Karamitsos empfehlen.
