Auf Zack sein, im Training, im Wettkampf oder im Alltag. Wer seine mentale Fitness trainieren will muss nicht immer einen hohen Aufwand treiben. So ist
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Schlagwort: Schnelligkeit
Schnelligkeitstraining für Kampfsportler
Das Buch ist in zahlreichen Belangen etwas Besonderes: das Layout ist echt abgefahren, wirkt aber ein bischen, wie ein Autokatalog aus den 70ern. Dabei ist
WeiterlesenWie kann man die Reaktionsschnelligkeit im Karate erhöhen?
Die Reaktionsschnelligkeit ist in hohem Maße genetisch bedingt, kann aber, besonders bei Kindern, trainiert werden. Die Reaktionsschnelligkeit wird gekennezichnet durch die verstrichene Zeit bis zu
Weiterlesenerst Entspannung – dann Anspannung
Was macht den Schlag zum schnellen Schlag? Entspannung. Wer bei der Ausführung seiner Technik zu früh mit der „Anspannungsphase“ beginnt, wird langsam und zum Ende hin
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