Bedeutung: Heian – friedvoller Geist, vierte Stufe
Art: Grundkata
Dauer:
Charakteristik: üben der grundelegenden Techniken
Anderer Name: Pinan / Pian
Video Heian Sandan
Kata Videos mit Genehmigung von Frank Schubert, vollständige Version zu kaufen bei Kamikaze, S.L.erstellt von Marc Savall Shotokan Karate Frankreich
Kata Übersicht mit freundlicher Genehmigung von Fiore Tartaglia Verlag Spectra. Die vollständige und ausführliche Version ist in der Buchreihe Shotokan Kata von Fiore Tartaglia enthalten.
Die Heian Kata stammen wahrscheinlich von Yasutsune Itosu. Sie enthalten keine gefährlichen Angriffe und jede Kata beginnt mit einer Blocktechnik. In anderen Stilrichtungen wird der alte Name Pinan verwendet. heian = gebildet aus japan. Friede und Ruhe, friedvoller Geist
Auf Basis der Kata Bilder findest Du hier ein Kata Puzzle zum online lösen.
Eines ist mal klar: Neben regelmäßigem Training der Kata benötigt man immer wieder eine Lernhilfe, zum Einprägen und Nachschlagen ist das folgende Buch von Fiore Tartaglia mein aktueller Favorit.
Außerdem ist ein gutes Video jeder Kata sehr hilfreich um den Ablauf zu verstehen und um sich ein Bewegungsideal einzuprägen. Hier möchte ich die hervorragenden Videos von Efthimios Karamitsos empfehlen.
