Es gibt hunderte Arten, die Handkraft zu trainieren, zum Beispiel diese Ringe. Gegenüber Handtrainern mit Griff und Feder bieten Ringe mehr Möglichkeiten bei den Übungen:
- drücken (klar, was sonst) und ziehen
- drehen und verwinden
- Druck mit zwei Händen
- Druck gegen Tischplatte oder Boden
- ziehen / drücken mit Partner*in
