Meditation spielt in den asiatischen Kampfkünsten eine große Rolle. Die Entwicklung des Bewusstseins ist in vielen Stilen ein zentrales Ziel und wird nicht zuletzt durch das z.T. meditativ wirkende Training erlangt

Meditation

Meditation ist eine Bewusstseinsübung die den Geist beruhigen und sammeln soll. Durch unterschiedliche Übungen soll der Geist “zur Mitte ausgerichtet werden”. In den östlichen Kulturen

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