Meditation ist eine Bewusstseinsübung die den Geist beruhigen und sammeln soll. Durch unterschiedliche Übungen soll der Geist „zur Mitte ausgerichtet werden“. In den östlichen Kulturen
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Zen als Meditation
Zen Meditation Der Zen Buddhismus bzw. Zen hat seinen Ursprung in China (ursprünglicher Name: Chan). Ab dem 12. Jahrhundert gelangt Chan nach Japan. Zen ist
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