Karate Fitness

Chikara: die Kraft des Körpers Karate stellt sportspezifische Anforderungen an den Karateka und seinen Körper. Wie in vielen asiatischen Kampfkünsten sind Schnelligkeit und Beweglichkeit elementar.

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Gesundheit und Karate

Karate hat in seiner Gesamtheit positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Durch regelmäßiges Training, lassen sich neben sportlichen Erfolgen auch folgend aufgeführte positive Veränderungen verzeichnen:

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Sportmix

Ich bin “karatefit”, vertrage locker auch mehrere Trainingseinheiten an einem Tag. Aber am letzten Wochenende fiel mir auf, wie einseitig das Training trotz aller Abwechslung

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