MACH MIT!
Aug 152014
 
kata ansagen

Wenn Du Technik und Ablauf einer Kata weiter verinnerlichen willst, kannst Du dich noch intensiver damit beschäftigen. Weißt Du wie die Techniken Deiner ausgewählten Kata heißen?

Wortschatz erweitern

Es ist gut, wenn Du nicht nur die Bewegung als solche gespeichert hast. Bisher hast Du ja schon gelernt, Dir auch den zugehörigen Angriff vorzustellen und nun wird es noch komplexer – Du wirst sowohl in der Vorarbeit, als auch in der Ausführung etwas mehr Grips in die Sache stecken.

Zunächst findest Du einfach heraus, wie die einzelnen Techniken heißen und geschrieben werden 😉 Das Ergebnis Deiner Recherche dokumentierst Du.

Ausführung

Mit dieser Dokumentation machst Du die Kata wie folgt:

  • lerne die Techniken auswendig und sage sie der Reihe nach auf
  • wenn das sitzt führst Du die Kata aus, sagst aber jede Technik vor der Ausführung mit Namen laut an
  • erhöhe den Schwierigkeitsgrad und sage eine Abfolge von mehreren Techniken an, bevor Du sie ausführst

Den Schwierigkeitsgrad kannst Du weiter stufenweise erhöhen:

  • ergänze und nenne neben den Techniken auch die Stände
  • ergänze und nenne neben Deinen Techniken auch die des Angreifers
  • ergänze und nenne die japanischen Worte für vorwärts / rückwärts, rechts / links, Angriff / Abwehr

Wenn Du das in vier Wochen schaffst, hast Du eine Menge Arbeit geleistet!

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Kata lernen, Tipp 9: Kata ansagen für Fortgeschrittene, 5.0 out of 5 based on 6 ratings