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Karate FAQ – Fragen zu Karate und Kampfkunst

 
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Allgemeine Fragen

Was sind die koordinativen Anforderungen an den Karatesport in Bezug auf den Gleichgewichtssinn?

Im Karate gilt es, zahlreiche Aspekte bezüglich des Gleichgewichtes zu beachten und einige Hürden zu nehmen. Es folgen ein paar Beispiele. Grundschule (Kihon) die Stände im Karate sind für Anfänger ungewohnt  (Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi) und laden schon bei kleinen Fehlern zum Straucheln ein die Haltung der Hüfte entscheidet maßgeblich über einen festen [weiterlesen]

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Mein Trainer hat mich getadelt, weil ich eine dumme Bemerkung über die Technik eines anderen Karateka gemacht habe. Was soll das, schließlich war die Technik wirklich schlecht.

Wenn man schon so gut ist, über andere ein Urteil zu fällen, bleibt immer noch die Frage, ob man auch der Richtige ist, um eine Beurteilung auszusprechen und wenn man denn gar nicht anders kann: der Ton macht die Musik. Schelcht formuliert: … Deine Technik ist falsch, so ist es richtig … Mit solch einer [weiterlesen]

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Warum gibt es im Shotokan Karate ein Gurtsystem / Gürtel mit unterschiedlichen Farben?

Karate wäre auch ohne das Gurtsystem möglich. Aber der Weg ist lang. Neben der persönlichen Motivation existieren einige organisatorische Gründe für das Farbsystem: Gruppen lassen sich besser strukturieren (Trainingszeiten, Orte, Gruppengröße) grobe Leistungseinschätzung durch den Trainer gegenseitige Leistungseinschätzung im Partnertraining kleine Motivation auf dem langen Weg des Karatedo leben und einhalten einer Hierarchie im Dojo [weiterlesen]

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Oss, Oss, Oss was bedeutet das eigentlich? Warum sagen Shotokan Karateka immer Oss?

Osu (jap. 押忍) besteht aus zwei Wortteilen 押 osu: stoßen oder drücken 忍 shinobu: ertragen oder erdulden so haben wir es alle auf der wikipedia, oder karate-do.de schon einmal gelesen, dabei ist diese Form nur für das Kyokushin verbrieft. Damit würde ich jetzt gerne brechen – zum Schluss des Beitrages 🙂 Es stimmt, Oss! wird [weiterlesen]

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Was ist denn so besonders an Shotokan Karate, Selbstverteidigungssysteme gibt es doch viele?

Auf der Suche nach einer neuen Sportart, oder dem Wunsch sich selbst verteidigen zu können kommt man häufig auch mit Shotokan Karate in Kontakt. Der schnellste Weg zu einer effektiven Selbstverteidigung ist Shotokan Karate nicht, es gibt Kampfsport- bzw. Selbstverteidigungssysteme, die in weniger Zeit zum „Ziel“ führen. Viele Karatekas erkennen nach langjährigem Training, daß Ihnen [weiterlesen]

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Man hört immer von der Dojo Etikette. Warum gibt es denn extra Verhaltensregeln? Schließlich geht es nur um Sport!

Shotokan Karate hat, verbandsabhängig, mehr oder weniger starken Bezug zu traditionellen Werten und Regeln. Die sind natürlich japanischen Ursprungs und „fehlen“ dem Mitteleuropäer. Daher werden die sonst für uns selbstverständlichen „Umgangsformen“ um weitere ergänzt, die dem Chrakter des traditionellen Shotokan Karate entsprechen. Sie bilden eine Art von Rahmenbedingungen um Training und „Vereinsleben“ und bilden ein [weiterlesen]

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Fragen zur Ausrüstung

Welcher Karate Gi ist der Beste?

Wer kann das schon alleine beurteilen. Deshalb könnt Ihr ab heute für Euren Lieblings-Hersteller voten. Das Angebot an Karate Anzügen ist schon sehr groß, auch im Premium Bereich. Aber welche Anzüge / welcher Hersteller gefällt Euch am besten? Ihr könnt maximal drei Hersteller wählen. Ich habe natürlich auch gewählt – persönlich „hänge“ ich nicht so [weiterlesen]

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Karate Gürtel binden

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, seinen Karate Gürtel zu binden. Nicht wenige Karateka übernehmen Formen aus anderen Budo Künsten, weil es schicker aussieht, traditioneller / moderner ist, oder der Knoten besser hält. Nachfolgend findet Ihr einige Formen, wie sich der Gürtel binden lässt. Ähnliche Artikel: Gürtel im Karate Gürtel – obi Warum gibt es im [weiterlesen]

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Karate Gi falten

Die Frage, wie ein Karate Gi zu falten ist, kommt immer wieder auf – ich selbst bin da recht undiszipliniert – aber für die, die es genauer wissen wollen, folgen hier ein paar Beispiele. Ähnliche Artikel: Überlastungsschaden im Karatesport karate.zeitformat.de ist umgezogen Aus der Reihe tanzen Presseinformationen Karate

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Was ist ein Karate Anzug?

Ein Karate Anzug / Karateanzug ist ein spezielles Kleidungsstück, das während des Karate Training oder im Wettkampf getragen wird. Ein Karate Anzug besteht aus einer Hose, einer Jacke und einem Gürtel. Die Standardfarbe ist in den meisten Stilrichtungen weiß, es gibt den Karateanzug aber z. B. auch in schwarz. Es gibt „traditionelle“ Karateanzüge, mit einem [weiterlesen]

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Was für Ausrüstung braucht man denn im Karate?

Karate kann man auch ohne Ausrüstung betreiben – immer und überall Betreibt man Karate aber in einem Dojo / Verein, sollte man im Anschluss an die Entscheidung, ob man in Zukunft Karate betreiben will, auch die richtige Ausrüstung anschaffen. Persönliche Ausrüstung Als erstes ist natürlich der Karate Gi zu nennen. Der Gi ist nicht nur [weiterlesen]

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Wo finde ich denn einen Karate Online Shop?

Ich glaube im Inernet ;o) Im Ernst … Das Angebot für Ausrüstung und Trainingsgegenstände im Internet ist reichhaltig. Bei Kauf eines Karate Gi sollte man schon über die benötigte Größe beschied wissen (siehe auch Karate Gi Größen ). Auch im gut sortieren Sport Fachhandel findet man meist nur eine geringe Auswahl, da bietet sich der [weiterlesen]

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Fragen zur Gesundeit

Knieschmerzen – die Last des Karate

Karateka müssen sich dann und wann mit Schmerzen herumschlagen, aber es gibt ein Gelenk, das im Karate besonders häufig von Verletzungen und Verschleißerscheinungen betroffen ist: Das Knie. Hat man einmal Knieschmerzen, sind die Symptome und deren Ursache aufgrund der Komplexität des Gelenks nur schwer zu orten – manchmal ist eine genaue Aussage zum schmerzenden Bereich [weiterlesen]

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Hautprobleme durch Barfußtraining

Karateka trainieren barfuß. Das ist unter freiem Himmel manchmal sehr schön, am Strand macht es echt Spaß (wobei das anstrengend ist und man Plattfüße bekommt), aber unter bestimmten Bedingungen ist es unangenehmen, besonders wenn man sich dabei irgendwas fängt. Die Gefahr sich eine Hauterkrankung durch das Barfußtraining, unter der Dusche oder im Umkleideraum zu holen [weiterlesen]

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Mich plagen seit einiger Zeit Schmerzen im Bereich des Ellbogengelenks, was kann ich tun?

Schmerzen im Ellbogengelenk, den Knien, der unteren Wirbelsäule oder im Sprunggelenk durch zu hohe Belastung oder durch eine falsch ausgeführte Bewegung sind im Karate häufiger zu finden. Tun Sie am besten folgendes: Training erstmal unterbrechen (nicht „über“ den Schmerz trainieren) Ausführung der Technik noch einmal genau erklären lassen (über welchem Zeh steht nochmal das Knie? [weiterlesen]

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Ich bekomme beim Training schnell Blasen an den Füßen und die Hornhaut reißt ein, was kann ich tun?

Während des Trainings kann man nicht viel dagegen tun. Ist die Haut bereits beschädigt, lässt sie sich mit Tape schützen. Wichtig ist, die Füße entsprechend zu pflegen. Hornhaut lässt sich mit diversen „kosmetischen Werkzeugen“ mechanisch entfernen. Außerdem gibt es Cremes (bisher nicht selbst probiert), die auch bei Diabetikern der Neubildung von Hornhaut entgegenwirken. Kosmetisches Werkzeug [weiterlesen]

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Ich habe Probleme mit den Knien, kann ich trotzdem Karate betreiben?

Aus eigener Erfahrung: Ja. Aber man sollte vorsichtig sein. Einige Stände findet man in ähnlicher Form in der Krankengymnastik wieder. Das Karatetraining kann helfen, die für das Knie maßgebliche Muskulatur aufzubauen. Der Einstieg sollte mit Knieproblemen behutsam erfolgen. Dies gilt besonders für die korrekte Ausführung der Stände und Vorsicht bei Drehbewegungen. Es gibt Krankenkassen (und [weiterlesen]

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Wie fit muss ich für Karate sein?

Karate erfordert bei Anfängern keine besondere Fitness, obwohl diese nicht hinderlich ist, legen Sie die Trainingsbelastung durch die eigene Motivation selber fest. Jedes Training sollte mit dem Aufwärmen beginnen und ausreichenden Dehnübungen, damit der Körper auf das Training vorbereitet wird. Die Fitness kommt mit dem Training und wird sich mit jeder Trainingseinheit steigern. Häufig hört [weiterlesen]

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Organisatorisches

Buch Rezension – ein Karate, Budo oder Sport-Buch vorschlagen

Gerne nehmen wir themenrelevante Bücher unter die Lupe. Als gut befundene Bücher werden in der Buchvorstellung eingetragen. Autoren, Verlage und interessierte Leser können Ihre Empfehlung über Kontakt aufnehmen oder eMail senden übermitteln. Ähnliche Artikel: Du und Dein Kata Buch Ich habe seit 15 Jahre nicht mehr Karate trainiert und möchte jetzt gerne wieder anfangen. Was [weiterlesen]

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Kann meine Website in die Linkliste aufgenommen werden?

Ja, und das an verschiedenen Stellen. Grundsätzlich existieren auf karate-kampfkunst.de zwei Linkbereiche: die Dojo Listen durch Besucher gemeldete Link / Webkatalog Abhängig von der gemeldeten Seite wird eine Aufnahme in einem der Bereiche erfolgen. Die gemeldete Website sollte etwas mit Karate, Budo, Kampfkunst zu tun haben oder in anderer Form themenrelevant sein. Website eintragen lassen [weiterlesen]

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Fragen zum Training

Kata üben ist doch Nonsens, wofür soll das gut sein?

Kata üben beinhaltet z. B. in japanischen Kampfkünsten mehrere Phasen. Eine ist das Bunkai und daraus kommt man zum „Oyo“ – zur Anwendung. Auch in Deutschland gibt es z. B. Karate Trainer, die aus einer Kata eine Sequenz herauslösen, die Techniken auf Anwendbarkeit prüfen, scheinbar unnützes entfernen und dann im Partnertraining diese Sequenzen endlos üben [weiterlesen]

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Julian W.: Karate ist doch wie jede andere Kampfkunst auch Kung Fu oder?

Hallo Julian, Karate (aus Japan) und Kung Fu (aus China) sind „verwandt“ – angeblich soll der Ursprung des Karate sogar in den chinesischen Kampfkünsten liegen. Tatsächlich findet man ganz viele Parallelen in Techniken, Stand und Grundlagen. Allerdings findet man diese Ähnlichkeiten auch, wenn man sich indische oder thailändische Kampfkünste im Verhältnis zu Kung Fu oder [weiterlesen]

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Begrüssungen vor und nach Training

Vor dem Training im Shotokan sitzt der Meister vorne und die Trainierenden hinten. Einer sagt dann etwas, die Trainierenden verbeugen sich dann. Ebenso am Schluss. Was sagt dann die Person? eine Frage von Kurt. M 1. Rei – man schließt die Füße (Musubi Dachi) und verbeugt sich 2. Seiza – man kniet sich hin und nimmt [weiterlesen]

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Ich möchte gern in leichten Schuhen trainieren, darf aber nicht, warum?

Im traditionellen Shotokan Karate hat es nunmal Tradition. Außerdem zieht man sich bei Betreten eines Raumes, einem Ort der Zusammenkunft, für gewöhnlich die Schuhe aus. Das ist bzw. war nicht nur in Japan so. Aber es gibt auch praktische Gründe: guter Kontakt zum Boden Abhärtung und Stärkung der Füße / Muskulatur Bewegungsfreiheit für tiefe Stände [weiterlesen]

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Warum lehrt mein Trainer keine Angriffe auf Vitalpunkte, das wäre doch effektive Selbstverteidigung?

Geht man einmal davon aus, daß der Angriff auf „Vitalpunkte“ möglich und eine Wirkung zu erwarten ist, müssen zwei wichtige Fragen beantwortet werden: kann man in einer Auseinandersetzung einen Vitalpunkt ohne Übung einfach treffen ab wann wird ein Karateka solch eine Kenntnis verantwortungsbewusst umsetzen Vitalpunkte in Verbindung mit der Meridianlehre sind nicht immer ganz unumstritten, [weiterlesen]

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Können Kinder Karate trainieren?

Karate ist eine sehr gute Freizeitaktivität für Kinder. Neben der Förderung sportmotorischer Fähigkeiten und Verbesserung der Fitness werden folgende Werte und Erfahrungen vermittelt: Anerkennung und Einhaltung von definierten sozialen Regeln Körpererfahrung und Kontrolle verantwortungsbewusstes Handeln in- und außerhalb des Dojo gute Selbsteinschätzung gutes Selbstwertgefühl gesteigerte Konzentration Disziplin Überdies bedeutet Karate jede Menge Spaß. In den [weiterlesen]

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