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Karate FAQ – Fragen zu Karate und Kampfkunst

 
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Allgemeine Fragen

Was sind die koordinativen Anforderungen an den Karatesport in Bezug auf den Gleichgewichtssinn?

Im Karate gilt es, zahlreiche Aspekte bezüglich des Gleichgewichtes zu beachten und einige Hürden zu nehmen. Es folgen ein paar Beispiele. Grundschule (Kihon) die Stände im Karate sind für Anfänger ungewohnt  (Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi) und laden schon bei kleinen Fehlern zum Straucheln ein die Haltung der Hüfte entscheidet maßgeblich über einen festen [weiterlesen]

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Ich habe seit 15 Jahre nicht mehr Karate trainiert und möchte jetzt gerne wieder anfangen.

Damals habe ich als Grün-Gurt aufgehört.Wie soll ich jetzt zum ersten Training erscheinen? Sportkleidung oder Karate-Gi? Wenn im Gi mit dem grünen Gürtel? Bin ich nach so einer langen Pause überhaupt noch berechtigt, den grünen Gürtel zu tragen? Ich möchte lieber bescheiden auftreten als mit der Graduierung zu protzen. Auch bei einer langen Trainingspause verliert [weiterlesen]

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Wie lange dauert es, bis ich mich durch Karate Training verteidigen kann?

Kannst Du jemanden schlagen? Ins Gesicht meine ich, ihm weh tun. Wenn nicht, ist Verteidigung hoffnungslos. War nicht Angriff die beste Verteidigung? Hilft Verteidigung dann überhaupt, oder sollte man lieber vorher angreifen? Gegen wen und was möchte man sich verteidigen? Wen sollte man schon vorher angreifen? Eine körperliche Auseinandersetzung, ein Kampf, ist recht komplex, durchläuft [weiterlesen]

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Was ist Karate?

Karate ist eine waffenlose Selbstverteidigung die Abwehr- und Blocktechniken enthält (Verteidigung) sowie Tritte, Schläge und Hebel / Griffe (Angriff). Je nach Stilrichtung finden sich unterschiedliche Schwerpunkte bei den Techniken wieder. Ähnliche Artikel: Ich habe seit 15 Jahre nicht mehr Karate trainiert und möchte jetzt gerne wieder anfangen. FAQ Karate – Fragen zu Karate und Kampfkunst [weiterlesen]

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Wie läuft denn eine Trainingseingheit ab? Hab mal zugeschaut, aber schnell das Interesse verloren!

Der Ablauf einer Trainingseinheit hängt von verschiedenen Faktoren ab; so z. B.: der Trainer ist Mittrainierender DAN Träger Meister usw. der Leistungsstufe Unterstufe Mittelstufe Oberstufe alle zusammen dem Trainingsort im Dojo (bzw. in der Halle) draußen (am Strand, im Park) dem Trainingsgrund normale Trainingseinheit Kata oder Kumite Training Wettkampfvorbereitung Lehrgang Im folgenden einen kleine Übersicht [weiterlesen]

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Man liest immer wieder: Karate kann man nicht aus Büchern lernen, was soll das, so kompliziert sieht es nicht aus.

Naja, so kompliziert ist Karate auch nicht. Versuchen wir mal einen Vergleich: Mann kann eine Menge darüber lesen, welche Eindrücke man bei einem Sturz aus dem 20 Stockwerk durchlebt. So ein Sturz ist auch nicht kompliziert. Die Theorie kann man ausreichend betrachten (Physik, Mathe, die Wirkung auf den Körper, also, dann wenn man ankommt). Man [weiterlesen]

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Fragen zur Ausrüstung

Welcher Karate Gi ist der Beste?

Wer kann das schon alleine beurteilen. Deshalb könnt Ihr ab heute für Euren Lieblings-Hersteller voten. Das Angebot an Karate Anzügen ist schon sehr groß, auch im Premium Bereich. Aber welche Anzüge / welcher Hersteller gefällt Euch am besten? Ihr könnt maximal drei Hersteller wählen. Ich habe natürlich auch gewählt – persönlich „hänge“ ich nicht so [weiterlesen]

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Karate Gürtel binden

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, seinen Karate Gürtel zu binden. Nicht wenige Karateka übernehmen Formen aus anderen Budo Künsten, weil es schicker aussieht, traditioneller / moderner ist, oder der Knoten besser hält. Nachfolgend findet Ihr einige Formen, wie sich der Gürtel binden lässt. Ähnliche Artikel: Gürtel im Karate Gürtel – obi Warum gibt es im [weiterlesen]

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Karate Gi falten

Die Frage, wie ein Karate Gi zu falten ist, kommt immer wieder auf – ich selbst bin da recht undiszipliniert – aber für die, die es genauer wissen wollen, folgen hier ein paar Beispiele. Ähnliche Artikel: Überlastungsschaden im Karatesport karate.zeitformat.de ist umgezogen Aus der Reihe tanzen Presseinformationen Karate

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Wo finde ich denn einen Karate Online Shop?

Ich glaube im Inernet ;o) Im Ernst … Das Angebot für Ausrüstung und Trainingsgegenstände im Internet ist reichhaltig. Bei Kauf eines Karate Gi sollte man schon über die benötigte Größe beschied wissen (siehe auch Karate Gi Größen ). Auch im gut sortieren Sport Fachhandel findet man meist nur eine geringe Auswahl, da bietet sich der [weiterlesen]

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Ist es empfehlenswert einen Karate Gi online zu bestellen?

Jein. Wenn man schon weiß, welche Größe man benötigt und sich im Vorfeld über Produktqualität und Passform informiert hat, steht einer Bestellung in einem Onlineshop nichts im Wege. Die Online Bestellung hat den Nachteil, daß man erst nach Erhalt der Ware prüfen kann, ob man die richtige Wahl getroffen hat. Natürlich kann man von seinem [weiterlesen]

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Was muss man beim Kauf eines Karate Gi beachten?

Anfänger und Kinder sollten zunächst eher einen leichten Karate Gi tragen. Der traditinolle Gi wird mit einem Band, das im Hosenbund eingalssen ist geschnürt, das ist besonders für Kinder nicht immer einfach. Hier sollte man einen Gi mit einem elastischen Bund wählen. Bei der Größewahl des Gi nimmt man die Körpergröße (z. B. 155 cm) [weiterlesen]

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Fragen zur Gesundeit

Knieschmerzen – die Last des Karate

Karateka müssen sich dann und wann mit Schmerzen herumschlagen, aber es gibt ein Gelenk, das im Karate besonders häufig von Verletzungen und Verschleißerscheinungen betroffen ist: Das Knie. Hat man einmal Knieschmerzen, sind die Symptome und deren Ursache aufgrund der Komplexität des Gelenks nur schwer zu orten – manchmal ist eine genaue Aussage zum schmerzenden Bereich [weiterlesen]

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Hautprobleme durch Barfußtraining

Karateka trainieren barfuß. Das ist unter freiem Himmel manchmal sehr schön, am Strand macht es echt Spaß (wobei das anstrengend ist und man Plattfüße bekommt), aber unter bestimmten Bedingungen ist es unangenehmen, besonders wenn man sich dabei irgendwas fängt. Die Gefahr sich eine Hauterkrankung durch das Barfußtraining, unter der Dusche oder im Umkleideraum zu holen [weiterlesen]

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Meine Ferse schmerzt, woran kann das liegen

Wenn ich morgens aufstehe, sind die ersten Schritte sehr schmerzhaft. Auch wenn ich längere sitze und dabei die Füße hochlege bereitet mir das Gehen anschließend Schmerzen und ich kann die Ferse zunächst nicht ohne Schmerzen aufsetzen. Kenn ich und hat seine Ursache häufig in einer Entzündung, Reizung oder Verletzung der Sehnenstruktur vom Fersenbein zu den [weiterlesen]

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Kann man einen ausgeschlagenen Zahn retten?

Es gibt schon Möglichkeiten, einen ausgeschlagenen Zahn zu retten. Bei abgebrochenen Zähnen sieht es eher schwierig aus. Weitere Informationen und genaue Anweisungen zum Thema Zahnschutz / Zahnrettung gibt es hier. Ähnliche Artikel: Ich bekomme beim Training schnell Blasen an den Füßen und die Hornhaut reißt ein, was kann ich tun? Kann ich mehr als einen [weiterlesen]

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Durch intensives Training habe ich extreme Probleme mit Hornhaut an den Füßen. Was kann man da tun?

Zunächst einmal: Finger weg von scharfen Werkzeugen. Hornhauthobel und Rasierklingen sind absolut tabu. Schnittwunden am Fuß heilen meist sehr langsam und schwer, da ist das Training erstmal hinfällig. Für den kurzfristigen Kampf empfiehlt sich z. B. die Eidechse Schälkur oder andere Cremes / Salben mit Salicylsäure als Wirkstoff. Die Hornhaut lässt sich nach kurzer Anwendung [weiterlesen]

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Kann ich trotz erheblichen Übergewichts Karate trainieren?

Jein. Sollte Ihnen der Alltag mit seinen normalen Bewegungen aufgrund stark erhöhten Gewichtes schon schwer erscheinen und Ihre Belastungsfähigkeit ist dadurch sehr gering, ist Karate nicht zu empfehlen. Es wäre unter diesen Bedingungen möglich, daß Sie Gelenke oder Ihr Herz- Kreislaufsystem überlasten. Beginnen Sie in diesem Fall mit kleinen sportlichen Übungen und fragen Sie Ihren [weiterlesen]

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Organisatorisches

Buch Rezension – ein Karate, Budo oder Sport-Buch vorschlagen

Gerne nehmen wir themenrelevante Bücher unter die Lupe. Als gut befundene Bücher werden in der Buchvorstellung eingetragen. Autoren, Verlage und interessierte Leser können Ihre Empfehlung über Kontakt aufnehmen oder eMail senden übermitteln. Ähnliche Artikel: Du und Dein Kata Buch Ich habe seit 15 Jahre nicht mehr Karate trainiert und möchte jetzt gerne wieder anfangen. Was [weiterlesen]

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Kann meine Website in die Linkliste aufgenommen werden?

Ja, und das an verschiedenen Stellen. Grundsätzlich existieren auf karate-kampfkunst.de zwei Linkbereiche: die Dojo Listen durch Besucher gemeldete Link / Webkatalog Abhängig von der gemeldeten Seite wird eine Aufnahme in einem der Bereiche erfolgen. Die gemeldete Website sollte etwas mit Karate, Budo, Kampfkunst zu tun haben oder in anderer Form themenrelevant sein. Website eintragen lassen [weiterlesen]

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Fragen zum Training

Kata üben ist doch Nonsens, wofür soll das gut sein?

Kata üben beinhaltet z. B. in japanischen Kampfkünsten mehrere Phasen. Eine ist das Bunkai und daraus kommt man zum „Oyo“ – zur Anwendung. Auch in Deutschland gibt es z. B. Karate Trainer, die aus einer Kata eine Sequenz herauslösen, die Techniken auf Anwendbarkeit prüfen, scheinbar unnützes entfernen und dann im Partnertraining diese Sequenzen endlos üben [weiterlesen]

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Julian W.: Karate ist doch wie jede andere Kampfkunst auch Kung Fu oder?

Hallo Julian, Karate (aus Japan) und Kung Fu (aus China) sind „verwandt“ – angeblich soll der Ursprung des Karate sogar in den chinesischen Kampfkünsten liegen. Tatsächlich findet man ganz viele Parallelen in Techniken, Stand und Grundlagen. Allerdings findet man diese Ähnlichkeiten auch, wenn man sich indische oder thailändische Kampfkünste im Verhältnis zu Kung Fu oder [weiterlesen]

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Begrüssungen vor und nach Training

Vor dem Training im Shotokan sitzt der Meister vorne und die Trainierenden hinten. Einer sagt dann etwas, die Trainierenden verbeugen sich dann. Ebenso am Schluss. Was sagt dann die Person? eine Frage von Kurt. M 1. Rei – man schließt die Füße (Musubi Dachi) und verbeugt sich 2. Seiza – man kniet sich hin und nimmt [weiterlesen]

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Muss ich ein Brett zerschlagen können?

Nein, Holz zu zerschlagen macht keinen guten Karateka. Außerdem ist es unwahrscheinlich, daß man sich jemals gegen den Angriff eines Baumes wehren muss 😉 Ähnliche Artikel: Warum muss ich als Anfänger mit Fortgeschrittenen trainieren? Können Kinder Karate trainieren? Muss ich im Training unbedingt kämpfen? Wie fit muss ich für Karate sein? Ich hab nur Lust [weiterlesen]

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In meinem Dojo werden nicht alle Katas gleichzeitig gelehrt, warum?

Jede „Stufe“ im Karate sollte ein bestimmtes Repertoire an Kata gelernt haben und regelmäßig üben. Es ist aber unwahrscheinlich, daß man in einer Trainingswoche alle 27 Shotokan Kata unterbringt. Somit hat der Trainer die Aufgabe, für eine gute Verteilung zu sorgen. Auch wenn die Meikyo für einen 3. Kyu nicht die passende Kata ist, sollte [weiterlesen]

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Macht Joggen schnelle Beine

Nein, eigentlich nicht. Je länger die Strecke / Belastungsdauer, um so wahrscheinlicher ist sogar ein nachteiliger Effekt zu erwarten. Die Belastung an sich führt (besonders wenn man schon fit ist) nicht zu einer Verbesserung der Schnelligkeit. „Schnelligkeit“ unterliegt zudem, neben der Leistungsfähigkeit des Muskels, weiteren Faktoren, die im Zuge eines Lauftrainings nicht ausreichend oder garnicht [weiterlesen]

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