| Begriff | Übersetzung | Infos | Kategorie |
| Za rei | Begruessung im knien | | Budo |
| Zanshin | Wachsamkeit | | Budo |
| Zazen. | Zen sitzend | | Stellung |
| Zempaku | Unterarm | | Körper |
| Zen | aus dem Buddhismus stammende Lebenshaltung Meditation | | Budo |
| Zenkutsu dachi | Vorwaertsstellung | | Stellung |
| Zenpo dai sharin | Wagenrad vorwärts, Rad schlagen | | Technik |
| Zenpo kaiten ukemi | Falltechnik aus der stehenden, gebeugten Position, Rolle vorwärts | | Bewegung |
| zenshin | vorwaerts | | Bewegung |
| Zubon. | Hose Teil des Gi | | Training |
| Zuki waza | Armtechniken | | Technik |
| Zuki. | Faustsoss | | Technik |
