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Jul 142013
 

Allgemeine Fragen

Was sind die koordinativen Anforderungen an den Karatesport in Bezug auf den Gleichgewichtssinn?

Im Karate gilt es, zahlreiche Aspekte bezüglich des Gleichgewichtes zu beachten und einige Hürden zu nehmen. Es folgen ein paar Beispiele. Grundschule (Kihon) die Stände im Karate sind für Anfänger ungewohnt  (Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi) und laden schon bei kleinen Fehlern zum Straucheln ein die Haltung der Hüfte entscheidet maßgeblich über einen festen [weiterlesen]

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Karate und Olympia, ist das vereinbar?

Ein hartes Los, für den, der darüber zu befinden hat. Neben den kommerziellen Aspekten, der gewünschten weltweiten Akzeptanz im Sportgetümmel, der prestigeprächtigen Werbung für Karate und der weiteren erfolgreichen Verbreitung, hat man bei Olympia und Kampfkunst immer ein Bild vor Augen: Judo. Was musste man für den sportlichen Erfolg und die Anerkennung als olympische Disziplin [weiterlesen]

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Kann ich mit einer Körpergröße über 1,9 m Karate betreiben?

Ja. Körpergröße und Statur haben natürlich Einfluss auf Training und Wettkampf. So hat man im Kumite evt. einen Reichweitenvorteil, in der Kata wirkt ein „kompakter“ Karateka unter Umständen beweglicher und schneller. Karate trainieren oder Erfolg im Wettkampf sind aber an wesentlich mehr Faktoren gebunden, daher gilt: Karate ist was für großgewordene und kleingebliebene. Ähnliche Artikel: [weiterlesen]

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Warum ist Karate nicht olympisch?

Es stimmt, Karate wird man auch 2008 und 2012 nicht als Disziplin bei den olympischen Spielen sehen. Für das Programm in 2012 konnte die erforderliche Zweidrittel-Mehrheit auch bei der zuletzt ausgeführten Abstimmung nicht erreicht werden. Was bisher dagegen sprach: die international tätigen Karate Organisationen sind nicht vereint unter einem Dach es existieren unterschiedliche Wettkampfsysteme es [weiterlesen]

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Warum sollte ich denn ein Dojo besuchen, es gibt zahlreiche Bücher und Videos zum Thema Karate.

Dojo, Ort der Wegübung, Ort der Gemeinschaft … Karate aus Büchern oder anderen Medien zu lernen, ist besonders zu Beginn sehr schwer. Das umzusetzen, was man gelesen oder gesehen hat, ohne äußere Kontrolle und Feedback, ohne Erfahrung ist aufgrund der Komplexität des Karate nicht möglich. Das Training im Dojo wird der Leistungsstufe entsprechend gestaltet und [weiterlesen]

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Was geht es den Trainer denn an, ob mein Gi gewaschen ist oder meine Fingernägel zu lang sind?

Da der Trainer oder Sensei auch über die Einhaltung der Dojo Etikette wacht, geht es ihn natürlich etwas an, ob man deren Regeln beachtet. Bezüglich Körperpflege und Sauberkeit existieren eben Regeln, die es zu beachten gilt. Das fängt bei der Körperhygiene an und endet beim Zustand des Karategi. Schließlich soll das Training für alle ein [weiterlesen]

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Fragen zur Ausrüstung

Welcher Karate Gi ist der Beste?

Wer kann das schon alleine beurteilen. Deshalb könnt Ihr ab heute für Euren Lieblings-Hersteller voten. Das Angebot an Karate Anzügen ist schon sehr groß, auch im Premium Bereich. Aber welche Anzüge / welcher Hersteller gefällt Euch am besten? Ihr könnt maximal drei Hersteller wählen. Ich habe natürlich auch gewählt – persönlich „hänge“ ich nicht so [weiterlesen]

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Karate Gürtel binden

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, seinen Karate Gürtel zu binden. Nicht wenige Karateka übernehmen Formen aus anderen Budo Künsten, weil es schicker aussieht, traditioneller / moderner ist, oder der Knoten besser hält. Nachfolgend findet Ihr einige Formen, wie sich der Gürtel binden lässt. Ähnliche Artikel: Gürtel im Karate Gürtel – obi Warum gibt es im [weiterlesen]

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Karate Gi falten

Die Frage, wie ein Karate Gi zu falten ist, kommt immer wieder auf – ich selbst bin da recht undiszipliniert – aber für die, die es genauer wissen wollen, folgen hier ein paar Beispiele. Ähnliche Artikel: Überlastungsschaden im Karatesport karate.zeitformat.de ist umgezogen Aus der Reihe tanzen Presseinformationen Karate

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Was ist ein Karate Anzug?

Ein Karate Anzug / Karateanzug ist ein spezielles Kleidungsstück, das während des Karate Training oder im Wettkampf getragen wird. Ein Karate Anzug besteht aus einer Hose, einer Jacke und einem Gürtel. Die Standardfarbe ist in den meisten Stilrichtungen weiß, es gibt den Karateanzug aber z. B. auch in schwarz. Es gibt „traditionelle“ Karateanzüge, mit einem [weiterlesen]

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Was für Ausrüstung braucht man denn im Karate?

Karate kann man auch ohne Ausrüstung betreiben – immer und überall Betreibt man Karate aber in einem Dojo / Verein, sollte man im Anschluss an die Entscheidung, ob man in Zukunft Karate betreiben will, auch die richtige Ausrüstung anschaffen. Persönliche Ausrüstung Als erstes ist natürlich der Karate Gi zu nennen. Der Gi ist nicht nur [weiterlesen]

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Wo finde ich denn einen Karate Online Shop?

Ich glaube im Inernet ;o) Im Ernst … Das Angebot für Ausrüstung und Trainingsgegenstände im Internet ist reichhaltig. Bei Kauf eines Karate Gi sollte man schon über die benötigte Größe beschied wissen (siehe auch Karate Gi Größen ). Auch im gut sortieren Sport Fachhandel findet man meist nur eine geringe Auswahl, da bietet sich der [weiterlesen]

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Fragen zur Gesundeit

Knieschmerzen – die Last des Karate

Karateka müssen sich dann und wann mit Schmerzen herumschlagen, aber es gibt ein Gelenk, das im Karate besonders häufig von Verletzungen und Verschleißerscheinungen betroffen ist: Das Knie. Hat man einmal Knieschmerzen, sind die Symptome und deren Ursache aufgrund der Komplexität des Gelenks nur schwer zu orten – manchmal ist eine genaue Aussage zum schmerzenden Bereich [weiterlesen]

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Hautprobleme durch Barfußtraining

Karateka trainieren barfuß. Das ist unter freiem Himmel manchmal sehr schön, am Strand macht es echt Spaß (wobei das anstrengend ist und man Plattfüße bekommt), aber unter bestimmten Bedingungen ist es unangenehmen, besonders wenn man sich dabei irgendwas fängt. Die Gefahr sich eine Hauterkrankung durch das Barfußtraining, unter der Dusche oder im Umkleideraum zu holen [weiterlesen]

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Verletzung Warm oder kalt behandeln? Was ist denn jetzt die richtige Behandlung, wenn sich durch eine Verletzung eine Schwellung bildet?

Sucht man keinen Arzt auf, sollte man in den ersten 48 Stunden kühlen. Die Schwellung hindert sonst den Heilungsprozess. Nach dieser Kühlperiode kann man durch Wärmezufuhr Gelenke und Muskeln entspannen. Halten die Beschwerden an, sollte man die Verletzung von einem Arzt begutachten lassen. Ähnliche Artikel: Ich habe seit 15 Jahre nicht mehr Karate trainiert und [weiterlesen]

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Kann ich mit Karate Übergewicht abbauen?

Ja. Vorraussetzung: regelmäßiges Training motiviert mitmachen Karate in den Alltag einbinden Ein positiver Effekt durch das Karatetraining ist die Verbesserung des „Wohlfühlfaktors“. Man schaltet im Training wirklich einmal ab, tut sich merklich etwas Gutes und nach kurzer Zeit ändert sich die Fragestellung: Warum habe ich nicht früher angefangen. Im Ernst, neben der „sportilichen“ Betätigung erreicht [weiterlesen]

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Wie hoch ist das Verletzungsriskio im Wettkampf?

Im Vergleich zu anderen Breitensportarten schneidet Karate in den Statistiken der Versicherungskonzerne und diversen nationalen und internationalen Studien bezüglich des Verletzungsrisikos noch recht gut ab. Es ist jedoch wichtig darauf hinzuweisen, daß ein erhöhtes Verletzungsriskio im Hals-Kopfbereich und dort speziell im Gesicht durch Faust- / Handtechniken besteht. Ein Zahnschutz sollte daher obligatorisch sein. Der Einsatz [weiterlesen]

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Mich plagen seit einiger Zeit Schmerzen im Bereich des Ellbogengelenks, was kann ich tun?

Schmerzen im Ellbogengelenk, den Knien, der unteren Wirbelsäule oder im Sprunggelenk durch zu hohe Belastung oder durch eine falsch ausgeführte Bewegung sind im Karate häufiger zu finden. Tun Sie am besten folgendes: Training erstmal unterbrechen (nicht „über“ den Schmerz trainieren) Ausführung der Technik noch einmal genau erklären lassen (über welchem Zeh steht nochmal das Knie? [weiterlesen]

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Organisatorisches

Buch Rezension – ein Karate, Budo oder Sport-Buch vorschlagen

Gerne nehmen wir themenrelevante Bücher unter die Lupe. Als gut befundene Bücher werden in der Buchvorstellung eingetragen. Autoren, Verlage und interessierte Leser können Ihre Empfehlung über Kontakt aufnehmen oder eMail senden übermitteln. Ähnliche Artikel: Du und Dein Kata Buch Ich habe seit 15 Jahre nicht mehr Karate trainiert und möchte jetzt gerne wieder anfangen. Was [weiterlesen]

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Kann meine Website in die Linkliste aufgenommen werden?

Ja, und das an verschiedenen Stellen. Grundsätzlich existieren auf karate-kampfkunst.de zwei Linkbereiche: die Dojo Listen durch Besucher gemeldete Link / Webkatalog Abhängig von der gemeldeten Seite wird eine Aufnahme in einem der Bereiche erfolgen. Die gemeldete Website sollte etwas mit Karate, Budo, Kampfkunst zu tun haben oder in anderer Form themenrelevant sein. Website eintragen lassen [weiterlesen]

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Fragen zum Training

Kata üben ist doch Nonsens, wofür soll das gut sein?

Kata üben beinhaltet z. B. in japanischen Kampfkünsten mehrere Phasen. Eine ist das Bunkai und daraus kommt man zum „Oyo“ – zur Anwendung. Auch in Deutschland gibt es z. B. Karate Trainer, die aus einer Kata eine Sequenz herauslösen, die Techniken auf Anwendbarkeit prüfen, scheinbar unnützes entfernen und dann im Partnertraining diese Sequenzen endlos üben [weiterlesen]

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Julian W.: Karate ist doch wie jede andere Kampfkunst auch Kung Fu oder?

Hallo Julian, Karate (aus Japan) und Kung Fu (aus China) sind „verwandt“ – angeblich soll der Ursprung des Karate sogar in den chinesischen Kampfkünsten liegen. Tatsächlich findet man ganz viele Parallelen in Techniken, Stand und Grundlagen. Allerdings findet man diese Ähnlichkeiten auch, wenn man sich indische oder thailändische Kampfkünste im Verhältnis zu Kung Fu oder [weiterlesen]

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Begrüssungen vor und nach Training

Vor dem Training im Shotokan sitzt der Meister vorne und die Trainierenden hinten. Einer sagt dann etwas, die Trainierenden verbeugen sich dann. Ebenso am Schluss. Was sagt dann die Person? eine Frage von Kurt. M 1. Rei – man schließt die Füße (Musubi Dachi) und verbeugt sich 2. Seiza – man kniet sich hin und nimmt [weiterlesen]

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Wie kann ich meinen Trainingsfortschritt erkennen?

Zunächst sollte man sich einmal mit der Frage beschäftigen, ob man selber in der Lage ist, den Wald vor lauter Bäumen zu erkennen. Manchmal, wenn man glaubt, eine Technik besonders gut zu machen, kommt jemand daher und korrigiert genau diese und wenn man das Gefühl hat, alle Kata Abläufe verinnerlicht zu haben, merkt man, daß [weiterlesen]

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Kann man spezielles Kraftraining für Karate betreiben?

Trainiert man Karte als „Breitensport“ reicht der Effekt auf die Muskeln durch regelmäßiges Training für lange Zeit. In einigen Karate Büchern wird das Training mit einem Fahrradschlauch empfohlen. Da kann man natürlich auch so genannte Tubes für verwenden. Es gibt traditionelle Wege und traditionelles Equipment speziell für diesen Zweck, man kann aber durchaus auf „klassische“ [weiterlesen]

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Die Schreie im Karate gehen mir gehörig auf die Nerven. Kann man nicht mal auf den Kiai verzichten?

Man schreit ja nicht die ganze Zeit. Der Kiai soll eine Technik maßgeblich unterstützen und eine hohe Form der Aufmerksamkeit und des Bewußtseins zum Zeitpunkt des Auftreffens unterstützen. Ki, innere körperliche und mentale Energie / Kraft ai – Einheit, Harmonie (entsprechen, stimmen, vereinigen, verbinden) Also sollte ein Kiai nicht auf die Nerven gehen, sondern im [weiterlesen]

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