Wer in den letzten Tagen die Seiten von karate-kampfkunst.de durchstöbert hat, wird sie schon gesehen haben, die neuen Schriftzeichen. Es ist zum Teil recht mĂŒhsam,
WeiterlesenKategorie: freie Artikel
Karate und Kampfkunst Artikel
Karate ist beliebt – Google Trends
Ăber ein wenig google Technik lĂ€sst sich herausfinden, daĂ Karate in der Gunst der „Suchenden“ einen hohen Stellenwert hat. Schön zu sehen:
WeiterlesenBunkai lebt vom Angreifer
Mit zunehmender Sicherheit bei der AusfĂŒhrung einer Kata, rĂŒckt das Bunkai mehr ins Licht. Um die Kata besser zu verstehen und deren Anwendung zu ergrĂŒnden,
WeiterlesenZwei coole Tools zum iPhone / iPod
Habe im App.Store die Apps Kanji Ls und utalk Japanisch gefunden. Mit Kanji Ls kann man auf iPhone/iPod Touch jederzeit Kanjis lernen. Die App zeigt
WeiterlesenFaust geschlossen – Ellbogengelenk locker
„Gleichzeitig kann ich das nicht“. Doch, das kann Jeder. Leitet man Bewegungen im Karate von alltĂ€glichen Bewegungen ab, lĂ€sst sich leicht vermitteln wozu der Körper
WeiterlesenDie Bewegung ist schon da
Man muss nur lernen sie abzurufen. Selbst bei einfachen Bewegungen haben AnfĂ€nger Probleme, Trainingsanweisungen in Bewegung umzusetzen. Statt einer gradlinigen FĂŒhrung, legt die Faust beim
WeiterlesenStretching / Dehen
Wer nur vor dem Training, in Zusammenhang mit dem AufwÀrmen, seine Muskulatur dehnt, wird so schnell keine höhere Beweglichkeit erreichen. Beweglichkeit erfordert KontinuitÀt Vielmehr ist
WeiterlesenAusdauer top – Oberkörper flop
Da war doch noch was. Erste Trainingseinheit nach den Fereien und schon zeigt sich: Ausdauertraining alleine genĂŒgt nicht. Wer ĂŒber Wochen nur gejogged ist, zeichnet
WeiterlesenKata und Laufen – die zweite
Na, schon wieder Kata gelaufen! Anzunehmen wÀre, daà der Ablauf einer Kata irgendwann mal sitzt. Aber was kommt dann. Man picke ein Teil heraus Und
WeiterlesenKata und Joggen – coole Kombination
Wie gut man eine Kata wirklich kennt, spĂŒrt man, sobald die AusfĂŒhrung auf ungewohnte Weise erfolgt (z. B. Ura – umgekehrt / in die andere
Weiterlesen6 Wochen ohne – ein Ende ist in Sicht
In den Sommerferien steht die lÀngste Trainingspause im Jahr an. Wer kein Trainingsalger besucht und keine Alternatiververanstaltungen zum Training im Dojo findet, ist echt angeschmiert. Wer
WeiterlesenDer Geist der BemĂŒtheit
Karate ist kein Auffanglager fĂŒr gestrandete Existenzen, kein „wie werde ich erfolgreich Weg“ fĂŒr geplagte Manager, kein esoterischer Weg fĂŒr das Seelenheil, kein Erziehungssystems fĂŒr
WeiterlesenHojo Undo – Kraft und AbhĂ€rtung
Krafttraining mal anders. Wer den Karate Space auch zum Krafttraining nicht verlassen möchte, sollte sich einmal den Ăbungen des Hojo Undo zuwenden. Dabei werden einfache
WeiterlesenAus der Reihe tanzen
Grundschultechnik nicht bekannt, Kata noch nie gemacht und schon wieder die Reihe verlassen und nur von AuĂen zusehen. Karate kann man nur erlernen, wenn man
WeiterlesenDie richtige Entfernung finden
Das Spiel mit der Distanz hat groĂe Auswirkung auf Partnertraining und Kumite. Steht man zu kurz, kann die Technik nicht vollendet werden, steht man zu
WeiterlesenKata – eine leere HĂŒlle
Ablauf einstudiert, Bunkai gelernt und praktisch ausprobiert. Und trotzdem fĂ€llt das Urteil „Deine Kata ist nur eine leere HĂŒlle“. Den Angreifer vor Augen Schon beim
WeiterlesenIn einem anderen Dojo trainieren – niemals
NatĂŒrlich gibt es den ein oder anderen Sensei, der das als „Fremdgehen“ beurteilen wĂŒrde, ein Training unter „falscher“ Anleitung. Aber gibt es wirklich einen Grund
WeiterlesenDiskussionen im Training
„…aber beim letzten mal haben wir das so gemacht…“ „…auf einem Lehrgang habe ich gelernt, daĂ…“ „…ich habe ein Video bei youtube gesehen…“ So oder
WeiterlesenMakiwara, Sandsack, Pratzen
Seit einigen Monaten ergĂ€nze ich das Training durch Sandsack- und Makiwaraeinheiten. Distanz, Kontrolle, AbhĂ€rtung. Man sollte das Training an Makiwara und Sandsack nicht ĂŒbertreiben, aber
WeiterlesenWer hat’s erfunden?
Wo kommt der Age Uke her? Wer hat den Gedan Barai erfunden? Was ist das wahre Karate? đ Neben den Verbands- und Stilrichtungsfragen bringt der
WeiterlesenUFC – mixed martial arts
UFC = mixed martial arts = „Kampfkunst!!!!!“mix? Uiiiii. lieber kein Kommentar.
Weiterlesen„Ihr mĂŒsst richtig angreifen, manchmal ist er halt drin.“
Jau. Der Meinung bin ich auch. Aber: Kontrolle und das BewuĂtsein fĂŒr die FĂ€higkeiten des Trainingspartners gehen meiner Meinung nach vor. Wenn zwischen mĂ€nnlichem 100 Kilo
WeiterlesenSportmix
Ich bin „karatefit“, vertrage locker auch mehrere Trainingseinheiten an einem Tag. Aber am letzten Wochenende fiel mir auf, wie einseitig das Training trotz aller Abwechslung
WeiterlesenHalle zu – Training fĂ€llt aus
Viele Dojos trainieren in den öffentlichen Sporthallen der Schulen. Diese sind in den Ferien geschlossen und damit fÀllt das Training aus. Neben zahlreichen Trainingslagern und
Weiterlesen(m)ein neuer Gi
Er kam mit der Post und half zu einer lehrreichen Erfahrung. Ein moderner Schnitt mag schön aussehen, aber der ganze Stoff der einen umgibt behindert auf Schritt
WeiterlesenTropen-Training
Temperaturen um 30 Grad und hohe Luftfeuchte, da ist das Training mĂŒhselig und im wahrsten Sinne des Wortes auslaugend. Habe mir angewöhnt schon zwei Stunden
WeiterlesenAua FuĂ, Verletzungen im Karate
Grade noch intensiv gelernt: Wenn die Absprache nicht stimmt, kommt es zu Fehlern. Und sofort leidhaft erfahren. Randori hat nichts mit Vollkontakt zu tun! Unerfreulicherweise
WeiterlesenLehrgang bei Sensei Wichmann
Anstrengend, einfach, traditionell. In drei Trainingseinheiten zwischen 1,5 und 2 Stunden wurde klar: Ein Lehrgang bei Sensei Wichmann lohnt sich. Das angenehme GefĂŒhl absolut ausgepowert zu
WeiterlesenZahnschutz im Karate / Unfall was nun?
Auf http://www.meinzahnschutz24.de/ gibt es hilfreiche Informationen rund um Zahnschutz und vor allem, Hinweise, was zu tun ist, wenn ein Zahn verletzt oder ausgeschlagen wurde. Speziell zum
WeiterlesenOkinawa Krafttraining
In einigen KaratebĂŒchern wird Bezug auf traditionelle GerĂ€te zum Krafttraining genommen. Dieses Video vermittelt die Verwendung anschaulich.
Weiterlesen