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Feb 182012
 
 Trainingsgeräte  18. Februar 2012  Ausrüstung Tagged with: ,

Traditionelle Trainingsgeräte

  • Makiwara, Schlagpfotsen für Treffübungen und Konditionierung der Hand / des Arms
  • Chishi, traditionelle Hantel mit einseitigem Gewicht
  • Ishisashi, Steingewicht ähnlich Kettlebells
  • Nigiri game, Tonkrüge zur Entwicklung der Hand- Greifkraft
  • Makiage kigu, „Aufdrehhantel“
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